20 8 / 2011
Dia 1 - Bola de Pilates
Estamos há 1 dia sem acidentes
Ontem fui uma menina comportada, levei meu almoço pro trabalho e comi tudo certinho. Nenhuma escapolidazinha. Acho que por isso o acaso resolveu me presentear com uma Bola de Pilates. Ganhei no sorteio da “firma”, quem me conhece sabe que eu não ganho nem par-ou-impar (só da Bia). Eu trouxe a bola pra casa e é claro que a Anita amou a bola gigante “dela”.
Depois que ela foi dormir eu fui procurar uns abdominais pra fazer usando a bola no SeuTubo e acabei achando um Bootcamp de 1 mes de exercicios com a tal bola, num site chamado sparkpeople. Ele chama “New YOU Bootcamp” e tem rotinas de 7 dias para vc virar uma nova você. Nova Eu. Achei ele bem interessante, primeiro pq a treinadora é uma mocinha de cabelo curto, roupa meio folgadinha, magra mas não sarada-gostosona-rabo-de-cavalo-barriga-de-fora-vivo-na-academia e bem simpatica. O programa tem 7 videos de no maximo 10min e a ideia é que vc faça um por dia + 30 minutos de atividade aerobica em 5 dos 7 dias. Os exercicios são simples e usam uma bola (yay! eu acabei de ganhar!) e pesinho (esses eu tenho que arrumar por ai ou vou fazer com lata de oleo).
Já ta combinado com o Salomas que quando Anita dormir hoje a noite eu vou ficar pagando mico na sala fazendo a primeira aula. Quem acredita que vai dar certo levanta a mão! Agora a outra! Alternando… 1.. 2.. 1… 2…
Olha a Coach Nicole ai, fofa ne? Parece uma boneca.
